关于高速数字电路的参数计算

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最近课设，但是本科不是微电子专业的，所以很生疏，以为能用Verilog生成电路，结果要设计的是全定制电路，所以想来问问前辈们，求指导。
具体要求是TSMC0.18umCMOS 标准，设计一个四分频器，使得在输入20GHz正弦波时输出5GHz正弦波，电压1,8v，功耗小于50mW。用的是触发器结构的数字分频器级联，由单时钟动态负载锁存器交叉耦合而成。
大致情况是，我知道电路怎么设计，但是，具体每个元器件的参数如何去计算呢?