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用实测数据告诉你身边的辐射有多大
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衡量标准：身边辐射低于 5 mW/cm²
辐射，一个令人谈之色变的词汇，它无法用肉眼捕捉到，却无时无刻都在我们身边，影响着我们的健康，甚至决定着我们的命运。人体 70% 以上是水，水分子受到大于 10 mW/cm² 的电磁波辐射后会相互摩擦，引起机体升温，进而引发各种症状，比如心悸、头涨、失眠、心动过缓、白细胞减少，免疫功能下降、视力下降等。通常情况下，人体受到的辐射不宜超过 5 mW/cm² 。
随着科学技术的发展，我们身边出现了各种各样的电子设备，也正是它们让我们时刻身陷辐射环境的尴尬。其实，日常生活中的辐射并不可怕，人体对这些辐射也不会照单全收，也就是说，只要辐射值没有长期超标，我们就不必担心它会对我们造成伤害。当然，我们仍然要对辐射保持足够的重视，在大家越来越关注自身健康的今天，我们有必要知道每天生活的环境中到底有多少辐射。
常用电子设备辐射值实测
那么，我们身边的辐射源都来自哪里呢？ 本次我们对笔记本、台式机、iPad和手机等电子设备进行了辐射量测试，测试数值以最大值或一定时间内的平均值来做参考。下面，我们先来看看室内和户外相比，哪里的辐射比较大？
室内和户外相比，哪里的辐射更大？
测试一：室内和户外哪里辐射更大？
我国对电磁辐射的安全标准是：理想状态下，生活环境中电磁辐射的功率密度最好不超过 0.04 mW/cm²（毫瓦/平方厘米）。
当然，成文的标准与现实总是有一些差距，我们在测试过程中发现，无论是室内还是室外，我们身边的辐射大多时候都是超出 0.04 mW/cm² 的，但我们依然还能够健康活着的原因就在于，这些辐射量虽然略有超标，但是人体还是完全能够承受的。
室内的辐射值在 0.02 ~ 0.10 mW/cm² 之间（办公环境）
室内和户外的辐射哪个更高？在测试之前，我们都以为是前者，因为我们的办公室内有大量的电子设备。但测试结果却有些出乎人意料：
户外的辐射要比户内的大
室外最大辐射超出国家标准一大截
户外的辐射值在 0.09 ~ 0.49 mW/cm² 之间（写字楼密集区）
我们在室内和户外环境中分别观察了一个小时，发现户外的平均辐射值反而更高一些。这或许和户外环境中充斥着各种电磁波有一定关系。当然，这是对于城市而言，如果在较为偏远地方，空间中的电磁波非常稀少，室内与户外的辐射都会低的多。
因此，我们可以将城市中的“健康辐射值”确定下来，大约在 0.02 mW/cm² ~ 0.49 mW/cm² 之间。那么，如果我们接下来测试的电子设备辐射值处于这个范围之内，我们就可以把其看作是对人体危害较轻、甚至可以忽略不计的。
老本、新本、超极本的辐射对比测试
接下来，我们对两款笔记本和一款超极本分别进行了测试。在两款笔记本中，一款是编辑自用一年半的“老本”，另一款则是近期送测的新品。而超极本由于上市时间不长，编辑手中也没有使用时间较长的产品，所以我们只选择了新的评测产品进行测试。
首先，我们测试了编辑使用一年半左右的“老本”，测试过程中，仪器上的数值是不断变化着的，而我们将一段时间内测得的辐射最大值进行了取样，其中，键盘上方区域的辐射值最大为 0.11 mW/cm²，而机器底部最大辐射值为 0.40 mW/cm²，底部的辐射量要大于键盘区域。
编辑自用笔记本，键盘区最大辐射为 0.11 mW/cm²，机身底部最大为 0.40 mW/cm²
接下来要接受测试的，是惠普推出的 Beats 特别版 dm4 笔记本电脑，我们同样对其键盘上方区域与底部进行了辐射量测试，从下图中可以看出，一定时间内，键盘上方区域的辐射同样为 0.11 mW/cm²，而底部则要比“老本”低一半，最大仅为 0.20 mW/cm²。
评测新品笔记本，键盘区最大辐射为 0.11 mW/cm²，机身底部最大为 0.20 mW/cm²
以上两款传统笔记本，都处于 0.02 mW/cm² ~ 0.49 mW/cm² 这一健康辐射值范围之内，不过我们还是要提醒大家，尽量不要把笔记本放在腿上使用，虽然笔记本的英文叫做 Laptop，但是真放在膝上使用的话，对健康还是会有一定影响的，尤其是对于男同学而言，你懂的。
评测新品超极本，键盘区辐射为 0.12 mW/cm²，机身底部为 0.13 mW/cm²
除了传统笔记本电脑之外，我们还对未来将成为主流的超极本进行了测试，由于超极本普遍采用了电磁屏蔽性能较好的金属材质，因此在辐射量方面大都比传统笔记本电脑低。通过测试可见，超极本键盘与底部区域的辐射量相差不大，这里我们进行了浮动值取样，通过一段时间的测试，超极本机身底部的辐射值也只有 0.13 mW/cm² 左右。
台式机、一体电脑的辐射值会更大吗
笔记本与超极本测过之后，我们又对台式机和一体电脑也进行了辐射量测试。首先，我们分别对台式机的主板、电源、显示器进行了测试。
在日常使用中，台式机的机箱部分与人体一般都有着比较合理的距离，而且大多数用户也都合上机箱盖来使用，这些因素决定了台式机相对于笔记本电脑而言，对人体更加健康。
台式机用户最多接触的莫过于显示器，显示器辐射对人的视力或多或少会有所影响，当然，和曾经的大块头 CRT 显示器相比，今天 LED 背光的液晶屏幕的辐射要小的多。
台式机虽然个子大，但辐射值并没有想象中那么高，关上机箱盖后会更低
从测试情况来看，台式机主板区域的辐射量很小，正常使用过程中，基本保持在 0.04 mW/cm² 上下，而电源与显示器的辐射量较大，电源在正常运行时为 0.22 mW/cm² 左右，而液晶显示器则在0.26 mW/cm² 左右。
和主机相比，显示器的辐射反而略高一点，不过也在健康辐射值之内
对一体电脑而言，它采用的基本是笔记本的设计方案，由于其内部空间较大，机身闭合性好，因此在正常使用的情况下，外壳首先就起到了一定的隔绝辐射作用，再加上我们使用一体电脑通常都会保持 50 公分左右的距离，所以在一般情况下它的辐射不会影响我们的健康。
在测试过程中我们感觉到，对于电脑产品而言，无论是笔记本还是台式机，通常其辐射量都和办公环境的辐射值差不多，因此，我们在日常使用时，只要稍微保持一点距离，不和它们“亲密接触”，这点辐射就不会对我们的健康造成任何影响。
微波炉和手机的辐射有多大？
电脑设备测过之后，我们来看看身边一些常用电子设备的辐射情况。当然，这并不是我们今天的主题，只是作为一个参考，来比较一下不同设备之间的辐射情况。而最主要的还是希望能够帮助大家对这一概念有个更为直观的了解。
首先，我们对 iPad 2 进行了测试。在不开启 WiFi 的情况下，iPad 2 的辐射量并不大，与周围环境的辐射量差异无明显区别，但是如果在开启 WiFi 的状态并且下载文件时，辐射量就会明显增加，我们在一定时间内测得最大辐射值为 0.21 mW/cm² 。
移动设备开启 WiFi 后辐射增大
路由器辐射和移动设备差不多
另外，我们还对路由器也进行了测试，一般来说，普通的路由器、网卡虽然存在辐射，但是辐射量并不大，但是一些高功率的外接网卡使用时，最好还是增配一条 USB 延长线。我们测得路由器周围的辐射量最大为 0.24 mW/cm²，且数值波动比较大，可能与网络数据流量的高低有一定关系。
微波炉工作时的辐射量是浮动的，通常在 0.1 mW/cm² ~ 3.0 mW/cm² 之间
其实，就工作原理而言，容易造成较大辐射量的是微波炉，因此我们也对它进行了测试，在旁边观察了十几分钟后，我们发现辐射值平均在 1.5 mW/cm² 左右，最高也没有超过 3.0 mW/cm² 。由此可见，合格微波炉的电磁屏蔽能力还是值得信赖的——当然，在微波炉停止工作前，我们最好还是离它远一点。
电话接通前后的辐射值最大，尤其是使用 3G 卡的手机
手机辐射一直以来都是最受用户关注的，我们正好借此机会来看看手机的辐射情况。通过测试我们得到两个结论。第一，无论拨打还是接听，在接通前后的辐射值是最大的，参测产品有一半以上都超过了仪器的报警限值 5.0 mW/cm² 。
第二，手机辐射与手机产品本身并无明显的关系，反而与 SIM 卡的类型有着较大的关系。上面是我们分别对 2G 和 3G 这两个时下最主流用户群的测试，从图中我们可以看出，在拨打电话时，2G 卡的辐射较小，而 3G 卡的辐射超出测试仪器的警戒值。
由此可见，我们平时不要把手机经常装在裤兜里，最好是放到小挎包中。在接打电话时，最好使用带有麦克风的线控耳机或蓝牙耳机，如果没有的话，就等电话接通之后再放到耳边，这样无论你使用什么卡，都能够最大程度的避免手机辐射带来的伤害。
编辑观点：
通过本次测试，我们了解到各种环境以及常用电子产品的辐射情况，绝大多数电脑的辐射都在健康限值以内， 来源则主要为 WiFi、电源和屏幕。与此同时，我们也可以总结出一些减少辐射侵害的小习惯。比如：
1. 不要经常把笔记本放到腿上用，尤其是在开启 WiFi 的情况下。
2. 电脑屏幕的辐射会导致皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，使用完电脑后应及时洗脸。
3. 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，此时最好把手机拿远一点，等手机接通之后再听，或者佩戴耳机接打电话。
4. 多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
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